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:)
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 44,52g | Prot: 39,02g | Carbh: 117,49g.
Desayuno: Salatalık, Kırmızı Domates, Mis Peynir Topları, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ağlayan Kek, Türk Kahvesi. Cena: Yoğurtlu Havuç Salatası, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
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1396 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 23 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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