|
Чем ближе цель,тем сложнее уходит вес, а так хочется увидеть заветные циферки на весах.
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1555 kcal
|
Grasa: 60,98g | Prot: 73,93g | Carbh: 182,13g.
Desayuno: Нутелла Шоколадная Паста, Банан, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Зефир, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Кабачковая Икра, Pasta Mania Рожки, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Cena: Красные Помидоры, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо, Рыбпромпродукт Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Апельсин. más...
|
|
1605 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 29 minutos, Abdominales - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|