|
Пусть хоть один день меня порадует первая 5ка - завтра будет плюс обязательно(у меня на следующий день после тренировки всегда вес в плюсе, а я как раз в зал собираюсь)...
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 80,07g | Prot: 86,72g | Carbh: 113,86g.
Desayuno: Зеленый Лук, Петрушка, Свинина Отварная, Уксус (Яблочный), Лук, Белая Башня Йогурт 1,5%, Борщ со Свининой. Almuerzo: САВА Колбаса Новомосковская, САВА Колбаса Новомосковская, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Cena: Белое Облако Кефир 1%, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Уксус (Яблочный), Лук, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, САВА Колбаса Новомосковская. Pasa Bocas / Otros: Круглый Год Плитка Кондитерская Горькая, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
1560 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 36 minutos, Google Fit - 23 horas y 24 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|