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Sempre assim, um dia 100 gramas a mais, outro dia a menos e assim seguimos o plano...Só não posso desistir🙏
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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653 kcal
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Grasa: 31,12g | Prot: 65,53g | Carbh: 28,80g.
Almuerzo: Feijoada, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Guigui Torresmo Frito, Friboi Patinho Bife, Repolho Verde, Couve Refogada. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Natural Integral. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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