Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2019
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 67,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 49,61g | Prot: 187,87g | Carbh: 45,38g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная. Almuerzo: Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Веселый Молочник Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
4578 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Escaladora - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|