Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 34,31g | Prot: 90,80g | Carbh: 140,01g.
Desayuno: Protein Hot Chocolate. Almuerzo: Baked or Broiled Fish, Meatless Whole Wheat Pasta with Tomato Sauce. Cena: Creamed Mushrooms, Broccoli, Vegetable Spring Roll, Apple. Pasa Bocas / Otros: Crackers, Chinese Baozi Steamed Bun. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, workout - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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