Diario de potemonchik, 20 mar. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019

53 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2019:

1247 kcal

Grasa: 54,06g | Prot: 130,77g | Carbh: 70,67g. Desayuno: Полезные Продукты Творожник с Вишней. Almuerzo: Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Мистраль Киноа, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Power System Protein Big Block Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Vici Креветки Очищенные, Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный. más...

1281 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 1 hora y 15 minutos, Сон - 8 horas y 18 minutos, Apple Health - 14 horas y 27 minutos. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Наконец то моя шкала зелёная😊

19 mar. 19 por el miembro: potemonchik


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