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Un dia sin ir al wc
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 41,65g | Prot: 71,04g | Carbh: 273,30g.
Desayuno: Pan de Molde Integral, Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Mermelada de Tomate, Bebida de Avena, Café. Almuerzo: Caramelos de Nata, Ensalada de la Casa, Ensalada de la Casa, Tallarines. Cena: Sopa Instantanea Pollo y Pasta, Aceite de Oliva, Huevo, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Pipas Gigantes Aguasal, Pipas Gigantes Aguasal, Te Verde, Yogurt Savia 0% Edulcorado, Jugo de Naranja. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Tareas del Hogar - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mamachef
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