Diario de natalialp88, 20 mar. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019

106,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,2 kg. Aún para ir: 38,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2019:

1257 kcal

Grasa: 63,23g | Prot: 62,14g | Carbh: 111,00g. Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: La Lechera Leche Condensada Desnatada, Reina Flan de Café, Mercadona Atún Natural, Hacendado Tomate Frito, Gallo Espaguetis. Cena: Hacendado Guacamole Hacendado, Santa Ana Patatas Fritas, Queso Azul, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Jamon Cocido Extra, Champiñones. más...

3133 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana