Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2378 kcal
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Grasa: 74,03g | Prot: 206,62g | Carbh: 209,60g.
Desayuno: Carrefour Copos de Avena, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almuerzo: Alipende Salteado Verduras Primavera, Carrefour Tortitas de Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Carrefour Tortitas de Arroz Integral, Pescado, Alipende Salteado Verduras Primavera, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Milbona Yogur Natural Desnatado, Carrefour Tortitas de Arroz Integral, Carrefour Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Jamon Cocido Extra. más...
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1617 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Trabajo - 7 horas, Google Fit - 16 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de alfaman87
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