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👣👍🏼👌🏼😁
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2695 kcal
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Grasa: 90,74g | Prot: 141,01g | Carbh: 277,05g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Pan Integral, El Ventero Queso Tierno Light, Aldi Pechuga de Pavo Cocida. Almuerzo: Hacendado +Proteínas Mango, Morcillo de Ternera, Caldo de Pollo, Patatas Cocidas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Sprite Sprite, Ginebra, Papas Fritas (Saladas), Salsa de Queso, Salsa Barbecue, Queso Cheddar, Pan de Hamburguesa, Lidl Hamburguesa de Ternera Premium. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Leche Desnatada, Arándanos, Hacendado Salvado de Avena, La Piña Gofio . más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Caminar curro - casa 4,58km - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 7 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de arniee.13
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