Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2431 kcal
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Grasa: 89,51g | Prot: 182,45g | Carbh: 246,06g.
Desayuno: Café, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Tomates, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Gelatina + Proteínas, Almendras, Banana, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Cena: Almendras, Huevo Revuelto, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Canela, Arándanos, Banana, Almendras. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. más...
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3469 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Correr - 11/kph - 52 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, HIIT 10,6-15.1 KMH - 23 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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