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Saindo da casa dos 70kg. ⚖️
Alegria! 😃
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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882 kcal
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Grasa: 51,54g | Prot: 68,73g | Carbh: 39,36g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Polenta no Forno ou Fervida, Pepino (com Casca), Tomates, Caldo de Feijão, Bisteca de Porco Grelhada, Batata Doce, Brócolis. Cena: Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirol Creme de Leite, Café, Ovo Frito sem Gordura, Natural da Vaca Queijo Ralado, Pasta de Amendoim, Panqueca Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Iogurte Zero Morango. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de anasweetaninha
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