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empiezo una pequeña carga de hidratos
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2099 kcal
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Grasa: 79,76g | Prot: 146,24g | Carbh: 197,70g.
Almuerzo: Pechuga de Pavo, Hacendado Puré de Patata. Cena: Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Hacendado Leche Omega 3, Café, Aceitunas Verdes. más...
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3221 kcal
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Ejercicio:
Todo el dia - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Angelcuesta
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