Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2019
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 38,38g | Prot: 62,77g | Carbh: 116,00g.
Desayuno: Bob's Red Mill 오트밀, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 바이오 플레인 로어슈거 (150g), 딸기. Almuerzo: 두루치기, 이마트 단호박샐러드, 보리밥, 고등어조림, 찐 또는 삶은 오징어, 양상추, 두부조림, 닭감자조림. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mirae0124
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