Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2019
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 79,09g | Prot: 48,86g | Carbh: 186,40g.
Desayuno: 바나나, Heinz 갈릭 마요네즈, 찐감자, 매일 바이오 플레인 로어슈거 (150g), 블루베리 (무당, 냉동), Bob's Red Mill 오트밀. Almuerzo: 방울 토마토, 오뚜기 컵누들 마라볶음 쌀국수, 동원 동원참치, 청포도, 목우촌 황칠오리훈제, 야채샐러드 (드레싱없이). Cena: Heinz 갈릭 마요네즈, 동원 동원참치, 청포도, 방울 토마토, 삶은감자. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, 마일리 사이러스 하체운동 - 17 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mirae0124
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