Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2019
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 46,35g | Prot: 76,17g | Carbh: 143,88g.
Desayuno: 호두, 허쉬 무가당 코코아파우더, 오트밀, 바이오 플레인 로어슈거 (150g), 야쿠르트 라이트, 실의힘 생나또, 치아씨드, 블루베리. Almuerzo: 미역국, 캐슈넛, 한라봉, 깻잎장아찌, 검은콩밥, 아몬드, 케첩, 돈까스. Cena: 된장, 프레지덩 무염버터, 새송이버섯, 풀무원 숙주나물, 팽이버섯, 목우촌 황칠오리훈제, 양배추, 오쿡 그릴닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). más...
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329 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mirae0124
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