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empiezo cetosis
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 44,05g | Prot: 131,25g | Carbh: 16,29g.
Almuerzo: El Arbol Aguacate, Pechuga de Pavo. Cena: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Chorizo, Champiñones, Clara de Huevo, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Whey Protein, Café. más...
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3305 kcal
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Ejercicio:
Todo el dia - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Angelcuesta
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