Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
931 kcal
|
Grasa: 43,30g | Prot: 37,78g | Carbh: 109,60g.
Desayuno: Kühne Kornişon Turşusu, Turp, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tarçın, Elma, Kivi Meyvesi. Cena: Nar Ekşisi, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kırmızı Lahana, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Espresso Kahve, Espresso Kahve. más...
|
|
3152 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Pilates - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Google Fit - 13 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yelda76
|