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26 mar. 19
Diario de Cb1006, 26 mar. 19
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Diet Break Day #2
PM weigh in. 10 hrs sleep. Gym early this AM. Was off and home most of day yesterday. Ate 3900 calories. Only around 2k today since I work tonight and slept through the day. Balancing around 3k to see what happens on this hiatus.
126,6 kg
Disminuído hasta ahora:
21,3 kg
.
Aún para ir:
13,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 marzo 2019:
2068 kcal
Grasa: 38,38g | Prot: 206,48g | Carbh: 231,49g.
Desayuno:
International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Bananas, Siggi's Plain Whole-Milk Yogurt, Cellucor Cor-Performance Whey Cinnamon Swirl.
Cena:
Royal Basmati Rice, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs.
Pasa Bocas / Otros:
Quest Protein Chips BBQ, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocalate, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, V8 V-Fusion Strawberry Banana Juice.
más...
3621 kcal
Ejercicio:
garmin - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7,6 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
Wow, you call that weight loss a break....break me please.
26 mar. 19 por el miembro:
Alnona
*snaps fingers w head back* and I actually ate almost 5k calories because I stayed up from 7am to 630am the next day.. 🤷🏻♂️
26 mar. 19 por el miembro:
Cb1006
It was prob cortisol induced from the food.. This has been my baseline /low weight for a bit
26 mar. 19 por el miembro:
Cb1006
Not usually a napper but I did take a small one yesterday 🙄
26 mar. 19 por el miembro:
Cb1006
wow!
27 mar. 19 por el miembro:
Keilin_4
If I hit blue on a diet Break, hell will have frozen over.. ❄ 🔥
27 mar. 19 por el miembro:
Cb1006
Thanks! I need a slingshot effect!
28 mar. 19 por el miembro:
Cb1006
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