Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 75,60g | Prot: 51,49g | Carbh: 111,78g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Peynirli Börek, Yaşam Yağlı Gevrek. Cena: Kırmızı Lahana, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Karnabahar. Pasa Bocas / Otros: Bitkisel Çay, Sek Tereyağ, Espresso Kahve, Gold Fıstık Ezmesi, Muz, Espresso Kahve. más...
|
|
2458 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Pilates - 1 hora, Sentado - 5 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yelda76
|