Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 41,91g | Prot: 131,49g | Carbh: 149,67g.
Desayuno: Блины, Пятерочка Банан, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Chiaru Семена Чиа, Alpro Миндальное Молоко, Boombar Арахисовая Паста. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Рисом. Cena: Масло Подсолнечное, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Alpro Миндальное Молоко, Maxler BCAA Powder, Бежин Луг Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, RLine Whey Протеин, Кофе, Ultimate Nutrition Омега 3, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|