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27 mar. 19
Diario de Nativi81, 27 mar. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
109,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
19,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 marzo 2019:
1216 kcal
Grasa: 58,42g | Prot: 81,18g | Carbh: 89,24g.
Desayuno:
Plátano Maduro, Mercadona Yogur Griego Natural, DIA Leche Semidesnatada, Incarlopsa Jamón Serrano, Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Fresa o Freson.
Almuerzo:
Lidl Carne Picada de Cerdo.
Cena:
Pan Blanco, Hacendado Jamon Cocido Extra, DIA Yogurt Natural Desnatado, Lidl Bio Organic Carne Picada Vacuno, Hacendado Queso Mozzarella, Incarlopsa Jamón Serrano, Berenjena.
más...
2202 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
¡Biennnn!, avanti. 👍
27 mar. 19 por el miembro:
xinuhe
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