Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2019
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 68,33g | Prot: 59,17g | Carbh: 182,44g.
Desayuno: Almond Milk, Plum, Reduced Fat Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Muesli (Dried Fruit and Nuts). Almuerzo: Shrimp Chips (Tapioca Base), Boiled Egg, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Whole Wheat Spaghetti (Fat Added in Cooking). Cena: Fried Egg, Indonesian Stir Fried Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Date, Indonesian Mud Cake, Soybeans (Mature Seeds, Sprouted, with Salt, Stir-Fried, Cooked). más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
workout - 25 minutos, Cocinar - 3 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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