Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 37,12g | Prot: 114,46g | Carbh: 151,10g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Multigrain Bread, Bacon, Egg White. Almuerzo: Kroger Hearty Roasted Chicken Noodle Soup, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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