Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2019
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1250 kcal
|
Grasa: 62,47g | Prot: 90,27g | Carbh: 77,78g.
Desayuno: Muratbey Burgu Peynir, Wasa Delikatess, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Migros Somon Füme, Avokado. Almuerzo: Torku Ayran, Tat Bezelye Konservesi, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Cena: Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Fellas Protein Bar (45g). más...
|
|
2040 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
1 a 20 de 25
 Comentarios
30 mar. 19 por el miembro: __Koray__
|
Koray 😄😄 ben de sevindim 12 günde iyi sonuca ulaşınca 🤣 teşekkür ederim 👍🏼
30 mar. 19 por el miembro: Renkola
|
30 mar. 19 por el miembro: CL-DeepMan
|
Ahaha Deep vucuda fazla stresi yaşatmadan en güzeli 😂😂😂
30 mar. 19 por el miembro: Renkola
|
Çok güzel. Ben de yağ yakarken seni örnek alacağım 😂
30 mar. 19 por el miembro: CL-DeepMan
|
30 mar. 19 por el miembro: Renkola
|
30 mar. 19 por el miembro: tulyy59
|
Özgun definasyonda Natalie'nin izinden gidiyoruz 🤣🤣
30 mar. 19 por el miembro: tulyy59
|
Tabiki yani böyle bir başarı örnek alınmalı 😂
30 mar. 19 por el miembro: CL-DeepMan
|
30 mar. 19 por el miembro: tulyy59
|
Sağol Tülayım 🤗😆 ahahah ben size imzalı özel kitabımı vereceğim şimdiden yazmaya başladım 🤣🤣🤣
30 mar. 19 por el miembro: Renkola
|
Devammm aslanım benim beee :))
30 mar. 19 por el miembro: ayışığım
|
İdolumüzsün Natalie'm😂 Aliriz imzali kitabini😂
30 mar. 19 por el miembro: tulyy59
|
Ayşem devam devam tabi ki 🤣 bu şekilde olursa 25 ayda kalan 5 kilo gider 😂😂😂 hımm fena değil 😁😁
30 mar. 19 por el miembro: Renkola
|
30 mar. 19 por el miembro: Renkola
|
İnşallah canım benim inşallah :)) ben de yine son 10 gun duraksamadayım. Su tüketimimi artırıyorum böyle olunca. Sanki bekleyip bekleyip birden gidiyor sonrasında :))
30 mar. 19 por el miembro: ayışığım
|
Ayşem 😁 artık aynen oyle bol maydonoz ve su tüketmek gerek er yada geç gider 👍🏼👍🏼👍🏼
30 mar. 19 por el miembro: Renkola
|
Maydonoz, dereotu, biberiye, kirazsapı, mısırpüskülü, tarçın, zencefil kaynatıp içiyorum iki gün ödem çayı olarak. Hiçbir işe yaramasa bile şifa :))
30 mar. 19 por el miembro: ayışığım
|
Bekliyoruz kitabı lütfen. Masa kaçırma sanatından da bahset 😁
30 mar. 19 por el miembro: CL-DeepMan
|
😂 kitab ordan basliyor zaten 😆
30 mar. 19 por el miembro: Renkola
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Renkola
|