Diario de KarinaZimina, 30 mar. 19

На кето 2 недели, с 15 марта, минус 4 кг. Не первая моя диета, но достаточно комфортная по сравнению с другими. Есть небольшие нарушения, но в целом я довольна.

109 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 29 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1055 kcal

Grasa: 82,05g | Prot: 41,29g | Carbh: 40,50g.   Desayuno: Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Almuerzo: Кофе с Молоком, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Cena: Чай, Гармония Сметана 20%. Pasa Bocas / Otros: Часар Котлеты Свино-Говяжьи. más...