Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2019
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4290 kcal
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Grasa: 177,24g | Prot: 213,76g | Carbh: 452,55g.
Desayuno: Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Picos Camperos, Calamares Fritos, Boquerones Fritos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Serranito, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas). Cena: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Almendras, Lidl Avena, Helado de Vainilla , Almendras, Hacendado Pan Integral de Centeno, Nixe Atún Claro en Aceite de Oliva, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Pan Integral de Centeno, Almendras, Hacendado Pan Integral de Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Pasa Bocas / Otros: Ginebra y Tonica, Almendras, Almendras, Banana, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Correr - 11/kph - 53 minutos, Descansando - 11 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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