Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2019
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 55,54g | Prot: 127,48g | Carbh: 114,07g.
Desayuno: Геркулесовая Каша на Воде, Boombar Арахисовая Паста, Alpro Миндальное Молоко, Увелка Гречка Вареная. Almuerzo: 6 Соток Огурцы Маринованные, Стручковая Фасоль с Морковью, Курица Вареная. Cena: Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Эдам 45%, Barilla Макароны, Стручковая Фасоль с Морковью. Pasa Bocas / Otros: Кофе, RLine Whey Протеин, Ultimate Nutrition Омега 3, Домик в деревне Молоко 1,5%, Alpro Миндальное Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
2480 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 6 minutos, Pesas - 50 minutos, Google Fit - 22 horas y 19 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|