Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2012
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3096 kcal
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Grasa: 121,43g | Prot: 91,49g | Carbh: 271,95g.
Desayuno: Anís Dulce, zumo de naranja, ajo, Aceite de Oliva, Pan Tostado. Almuerzo: Plantago Ovata Plantaben, Gazpacho, Queso Rayado, Peras, Tortilla de Ajetes, Esparragos, Chiñones y Girgolas. Cena: Peras, Pepino (con Cáscara), Apio, Cebollas, Tomates, Lechuga Baby, Vinagreta Casera, Salchicha o Hot Dog, Plantago Ovata Plantaben. Pasa Bocas / Otros: Patatas Fritas Chips, Cerveza Normal, Boquerones en Vinagre, Aceitunas Verdes, Cortezas, Vino Tinto de Mesa. más...
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3061 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 25 minutos, Bici GPS 25 - 2 horas y 16 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Potablava
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