Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2012
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1140 kcal
|
Grasa: 40,14g | Prot: 46,71g | Carbh: 152,24g.
Desayuno: Pan de Centeno, Galletas de Trigo Integral, Alpro Leche de Soja. Almuerzo: Uva, Queso Fresco de Cabra, Verduras Mezcladas (Congeladas), Arroz Blanco. Cena: Champiñones, Queso Fresco de Cabra, Lechuga, Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: Yogurt de Soya, Manzanas. más...
|
|
2141 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Compras - 46 minutos, Tenis - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|