Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2012
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2617 kcal
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Grasa: 146,88g | Prot: 136,31g | Carbh: 208,41g.
Desayuno: Egg, C.F. Burger Half and Half, Black Coffee. Almuerzo: Roast Chicken, Quest Bar, Honeycrisp Apple. Cena: LaRosas. Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Laughing Cow Light and Creamy Swiss, Chocolate Covered Peanut, Cucumber. más...
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2968 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 11 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Golf (a Pie) - 45 minutos, Sentado - 15 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Two pounds loss, good job! I hope you're getting things under control with your diet. Have a great weekend!
16 nov. 12 por el miembro: barbabella
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it surprised me ... but been slowly getting back into my workouts and i think that is helping. takes a while for my weight to move ... we will see. i am weighing tomorrow, hopefully the trend continues. hope you are well!
22 nov. 12 por el miembro: br_e_co
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Peso Histórico de br_e_co
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