|
РСК 2400
Средненедельный вес 62,8 (-0,2)
ОГ 87(0)
ОТ 69(0)
ОБ 95(0)
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2438 kcal
|
Grasa: 114,24g | Prot: 120,68g | Carbh: 232,78g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Котлеты рыб, Пиканта Клубничный Сироп, Карат Сыр Плавленый Дружба, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Пшенка. Almuerzo: Котлеты кур, Пиканта Клубничный Сироп, Пиканта Кабачковая Икра, Котлеты кур, Гречка с луком, Суп, Песочное Тесто (Типа Печенья). Cena: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Кваш капуста, Котлеты кур, Картошка, Котлеты кур. Pasa Bocas / Otros: Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|