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El consumo calorico de ayer fue normal, tirando a altito, pero ya con 0 alcoholl, bebidas carbonatadas y horarios racionales, de ahí la más que rápida pérdida.de lo retenido los días anteriores, buen domingo a todos los f@ysecretarianos
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 91,25g | Prot: 74,48g | Carbh: 176,25g.
Desayuno: Naranjas, Pollo en Salsa, Ensaladilla Rusa, Café, Café Cortado, Manteca de Cerdo, Mercadona Pan Moreno. Almuerzo: García Baquero Queso Tierno, Mercadona Pan Moreno, Pisto, Arroz con Atun, Albóndigas de Carne de Cerdo, Plátano, Calvé Salsa Rosa, Aguacate, Paella Mixta. Cena: García Baquero Queso Semicurado. Pasa Bocas / Otros: Café, Milhojas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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