|
Рск 2450 (2452)
средненедельный вес 63,1 (+0,6)
ОГ - 88 (+1)
ОТ - 70 (+1)
ОБ - 95 (0)
Человек - отек, чувствую себя водяным из мультика (внутри меня водица). ОРВИ + снижение нагрузки
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2905 kcal
|
Grasa: 127,95g | Prot: 134,43g | Carbh: 268,73g.
Desayuno: Дым Дымыч Сосиски Российские, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Магнит Сыр Гауда, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рисовая. Almuerzo: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Вино Красное Сухое, Дым Дымыч Сосиски Российские, Ананас, Велком Сервелат Финский, Ашан Сыр Российский 50%, SPAR Десерт Лесные Ягоды, Чизкейк, Запеченный или Жареный Лосось, Рулет, Картофель отварной. Pasa Bocas / Otros: Дым Дымыч Сосиски Российские, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|