Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2200 kcal
|
Grasa: 100,63g | Prot: 135,24g | Carbh: 201,46g.
Desayuno: Слойка (с Заварным Кремом), Оливковое Масло, Магнит Груша Китайская, Зеленый Чай, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Глубокое Твоя Сгущенка, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almuerzo: Националь Крупа Голландская, Оливковое Масло, Liebendorf Сыр Эдам, Глубокое Твоя Сгущенка, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная печенка с луком, Морковные котлеты. Cena: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Желтая, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Можайское Масло Сливочное, SPAR Хлеб Финский Заварной, Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, SPAR Хлеб Финский Заварной, Корюшка. Pasa Bocas / Otros: Летний День Молоко 3,2%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
NataliaPeshkova не, этотпосле тренировки всегда заливает на следующий день, плюс в среду кд. Это еще не залило! На фоне дефицита все очень даже приемлемо, я вот заметила. Раньше за неделю до, до 63 х могло залить!
08 abr. 19 por el miembro: maran78
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maran78
|