Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2581 kcal
|
Grasa: 21,45g | Prot: 285,94g | Carbh: 310,53g.
Desayuno: Banane, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (30g). Almuerzo: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Oryza Natur Reis. Cena: Rinderhüftsteak. Pasa Bocas / Otros: Banane, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Honig, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Arla Skyr Natur, Biotech USA Iso Whey Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. más...
|
|
2986 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andreas Kunz
|