Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2176 kcal
|
Grasa: 80,50g | Prot: 136,58g | Carbh: 215,66g.
Desayuno: Allmax Nutrition Whey Protein Shake. Almuerzo: Daisy Sour Cream, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Kraft Miracle Whip Dressing, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Wegmans BBQ Pulled Pork, Specially Selected Brioche Buns, Sweet and Sour Sauce. Cena: Lasagna with Meat and Spinach, Lasagna with Meat and Spinach. Pasa Bocas / Otros: Stir-Fry Vegetable Blend, Chosen Foods Avocado Oil, Polynesian Honey Garlic Ginger Sauce, Szechuan Sauce, Stir Fry Sauce, Kirkland Signature Raw Sea Scallops, Kirkland Signature Frozen Shrimp. más...
|
|
2530 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, TRX - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Hey Steven!!! No gain, no pain!!!
14 abr. 19 por el miembro: John10251
|
Agreed John!! Just a placeholder post, still averaging 3 to 5 pounds (hydrated weight) down from recorded weight but happy to have that "in the bank" for future increases.
15 abr. 19 por el miembro: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Steven Lloyd
|