Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3046 kcal
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Grasa: 73,95g | Prot: 300,90g | Carbh: 286,76g.
Desayuno: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Getrocknete Feigen, Arla Skyr Natur, Alnatura Flohsamen Schalen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Leinsamen, DM Bio Walnuss Kerne, Alnatura Quinoa, Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane. Almuerzo: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Oryza Natur Reis, Gekochtes Ei. Cena: Schwälbchen Haltbare Entrahmte Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (28g), Mein Q Fitness-Quark Vanille, Ja! Camembert 45%, Desira Skyr Natur. más...
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2794 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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