Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2019
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 49,24g | Prot: 46,67g | Carbh: 194,62g.
Desayuno: Huevo Frito, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Danone Moments Cappuccino. Almuerzo: Hershey's Kisses (10), Ensalada de Verduras Mixtas, Lasaña de Carne. Cena: Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada), Kellogg's Zucaritas, Quaker Avena en Hojuelas, Colun Yogurt Batido. Pasa Bocas / Otros: Chefrito Trocipollos, Galleta con Chispas de Chocolate, Manzana. más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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peso estable
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