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12 abr. 19
Diario de edihw, 12 abr. 19
Perfil de edihw
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
51,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 abril 2019:
673 kcal
Grasa: 27,56g | Prot: 13,75g | Carbh: 97,85g.
Desayuno:
Eti Burçak Kurabi, Nescafe İkisi Bir Arada.
Almuerzo:
Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Ispanak.
Cena:
Peynirli Börek, Dondurma, Fanta Fanta.
Pasa Bocas / Otros:
Beyaz Leblebi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Türk Kahvesi.
más...
1305 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
31 Seguidores
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Comentarios
Tebrikler
12 abr. 19 por el miembro:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Özlem'cim teşkkürler😘
12 abr. 19 por el miembro:
edihw
Tebrikler 😊 bu kilolarda 100 gr bile cok önemli 😘
12 abr. 19 por el miembro:
slnbyrm
Tebrikler Vahidecim 🤗
12 abr. 19 por el miembro:
Petek.S
Teşekkürr ediyorum ikinizede 😘😘
12 abr. 19 por el miembro:
edihw
Tebrik ederim 😊👍👏
12 abr. 19 por el miembro:
MeriihKartal1903🦅
Teşekkürler merih🙂iki kiloyu bile zor veriyoruz yaa 😀
12 abr. 19 por el miembro:
edihw
Edihw neden kilo veriyorsun zaten kilon normal 🤔
12 abr. 19 por el miembro:
MeriihKartal1903🦅
Minyon olunca iki kilo bile faza geliyo merih🙂bana 50 ideal 😊
12 abr. 19 por el miembro:
edihw
Çok kilo fazlan yok ama edihw tabi yine sen bilirsin ama şimdi son raddelerdesin büyük bir ihtimal yediklerine çok dikkat etmen lazım kalorini iyi ayarlama lazım 😊👍
12 abr. 19 por el miembro:
MeriihKartal1903🦅
Arkadaşlar olmasa ayarlıycamda 😀 onlara rağmen ayarlamaya çalışiyorum 🙂
12 abr. 19 por el miembro:
edihw
Olur olur ayarlarsın zamanla 😊👍
12 abr. 19 por el miembro:
MeriihKartal1903🦅
İnsallah 🙂
12 abr. 19 por el miembro:
edihw
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