Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 71 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 76,68g | Prot: 177,55g | Carbh: 67,12g.
Desayuno: Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Фисташки, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Творог 9%, Капуста. más...
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4562 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Escaladora - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de little_denyy
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