Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2019
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 63,30g | Prot: 71,49g | Carbh: 255,57g.
Desayuno: Dried Chia Seeds, Banana, Almond Milk, Ready-to-Drink Soy Milk, Greenfields Strawberry Yogurt, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almuerzo: Ready-to-Drink Soy Milk, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Gouda or Edam Cheese, 100% Whole Wheat Bagel. Cena: Dutch Raisin Bun, Finna Sambal Pedas, Sugared or Glazed Doughnuts, Tomatoes, Fried Egg, Quinoa (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Latte Coffee, Kit Kat Coklat, Quaker Oat Cookies. más...
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2086 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, workout - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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