|
Ну вот, блядь, дожила на повышенных калориях 👿👿👿... Ну его к чёрту, понижаю РСК!!!, не экстремально, но понижаю!!!
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1595 kcal
|
Grasa: 34,01g | Prot: 88,04g | Carbh: 236,09g.
Desayuno: Зеленый Лук, Макфа Вермишель Отварная, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Капуста Варёная, Бульон из Куриной Грудки без Кожи. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Красное Яблоко. Cena: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, ФЛОТСКИЕ Килька в Томатном Соусе, Алексеевский Творог 5%. más...
|
|
1526 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 26 minutos, Subir Escaleras - 18 minutos, Ver TV - 9 horas y 9 minutos, Lectura - 2 horas y 34 minutos, Google Fit - 10 horas y 33 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|