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adamevegod1
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15 abr. 19
Diario de adamevegod1, 15 abr. 19
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Great week all around, I’m finally under 160 lbs in like forever. I thought that my morning workout was a breeze. Really it was. Here’s a report. On an average last week I burned 3112 calories per day in spite of only working out 4x last week. My sedentary calorie expenditure is approx. 1850-2000 per day. Not bad a bad deficient huh? I secured a new personal gain for pull ups this morning (largely due to losing nearly two pounds, makes a HUGE difference). The reason I burned so many calories is that I’m constructing a pole-building, and this last week’s HUGE chore was to dismantle an oak building that didn’t meet my needs. Ever pull 60-80 pounds of nails out of oak? I love working with my hands! Blessing and cheers all!
71,9 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
25 Seguidores
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Comentarios
What a great way to achieve your goal. Congrats!
15 abr. 19 por el miembro:
Erquiaga
Congrats! Woohoo 🎉🙌💃💃
15 abr. 19 por el miembro:
Sweetlysad
Great job, @adamevegod1! You're rockin' this!
15 abr. 19 por el miembro:
Debbie Cousins
Nice drop
15 abr. 19 por el miembro:
eatolive4life
What a list of chores! Good for you.👍
15 abr. 19 por el miembro:
Becc@
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