Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 42,72g | Prot: 103,41g | Carbh: 194,37g.
Desayuno: ДОМ Рис ЖАСМИН Варёный, ДОМ Грибы Маринованные, Уксус (Яблочный), Лук, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. Almuerzo: Чеснок, ДОМ Рис ЖАСМИН Варёный, Яйцо, Уксус (Яблочный), Лук, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. Cena: Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Алексеевский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Уксус (Яблочный), Лук, Яйцо, Восход Хлеб ЧУДЕСНЫЙ КРАЙ, Тыква. más...
|
|
1527 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 18 minutos, Pesas - 1 minuto, Lectura - 2 horas y 34 minutos, Ver TV - 9 horas y 9 minutos, Subir Escaleras - 18 minutos, Google Fit - 11 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Наталья, здравствуй! Сейчас то на каком рск? И на каком вес поднялся?
16 abr. 19 por el miembro: Nats200779
|
Nats, привет! Пока всё-таки рискнула не снижать - оставила 1899 (ФС считает 1900, 1 убрала для самоуспокоения))) - хочу хотя бы попытаться до конца апреля дать организму привыкнуть к тому, что его не морят голодом, а кормят... В конце концов меня же никто не заставляет наедать эти 1899 ккал 😉, а морально всё-таки легче записывать еду и видеть, что запас КБЖУ ещё есть!
16 abr. 19 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали Рыжик 😻😻😻...
|