Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2019
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1780 kcal
|
Grasa: 69,20g | Prot: 135,99g | Carbh: 153,40g.
Desayuno: Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Champiñones, Huevo Revuelto, Mercadona Copos de Avena . Almuerzo: Mandarina, Lomo de Cerdo , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas. Cena: Queso Manchego, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo , Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Sandwich Nata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Barra de Pan, Manzana Verde, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Mercadona Copos de Avena . más...
|
|
2026 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ingridmonje
|