Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2019
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1602 kcal
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Grasa: 82,53g | Prot: 62,98g | Carbh: 156,34g.
Desayuno: Coffee, Sugar, Cream (Half & Half). Almuerzo: Beets, Tessemae's Green Goddess Dressing, Onions, Trader Joe's Sesame Soy Ginger Vinaigrette, Sesame Oil, Ground Turkey, Avocados, Bell Peppers, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Broccoli Slaw, Cucumber (with Peel), Carrots, Trader Joe's Green Onions, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing. Cena: Baby Carrots, Ruffles Jalapeño Ranch Potato Chips, Tomatoes, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Mini Sourdough Boule, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham. Pasa Bocas / Otros: Ruby Jewel Double Chocolate Cookie with Peanut Butter Ice Cream, Reese's Peanut Butter Egg. más...
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3147 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hollywoodoregon
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