Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 71,03g | Prot: 115,89g | Carbh: 226,87g.
Desayuno: Café, Chocolate proteico, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Eco Cesta Arroz Integral Hinchado, Carrefour Bio Corn Flakes. Almuerzo: Pimientos Verdes Fritos, Amstel Radler, Croquetas de Jamón, Pescanova Calamares a la Romana Fritos, Pulpo, Camós Croquetas de Bacalao. Cena: Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, BioCop Semillas de Chía Crudas, Valor Chocolate Puro 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos. Pasa Bocas / Otros: Berdé Tortitas de Maíz Sabor Chocolate Negro, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Valor Chocolate Puro 0% Azúcares Añadidos, Mandarinas, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón. más...
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1691 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreaalvarezrodriguez80
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