Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1908 kcal
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Grasa: 55,84g | Prot: 180,04g | Carbh: 173,24g.
Desayuno: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Café, Brüggen Copos de Avena, DIA Leche Semidesnatada. Almuerzo: DIA Atún Claro al Natural, Fresas, Ehrmann Quark, Potaje, Pan Integral. Cena: Fresas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, DIA Crema de Verduras, Lomo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Hacendado Yogur Natural 0%, Decathlon Batido de Proteinas, Lucky Joe Crema de Cacahuete, Decathlon Batido de Proteinas, Banano. más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arconi81
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